いい運動になったようで

タワー工事が運動不足解消になりましたか、なかなかの全身筋肉痛。
明け方に何度も起きてベッドで身もだえしておりました。
とりわけ大腿四頭筋、階段を一段一段、『いててて』と下りました。

ゴミ出しに行って帰り道、すっかり秋の空でした。
6mがバズっぽいですねえ。