境界線
昨年末の健診でLDLが高く160超えでした。
先月、いつも通っている病院でそれを見せたら
『160超えたら治療対象なのでもう一回調べてみましょう。』
と採血したのでした。
今日、いつもの薬を貰いに行って検査結果を聞きましたところ、140ちょっとでして
『5年前も140だったし高めは高めだけどもうちょっと様子をみますか．．』
ということに。
乳製品や卵を控えて運動するように、とのこと。
全量的に食べ過ぎ感はありますがとりわけ乳製品や卵が多いわけではない。
運動不足は百も承知、しかしウォーキングもヒマな時はいいとして、毎日早出して遠方の現場に立ち帰ってくるようなことを続けていると運動しようという気持ちになれずぐーたらに戻ってしまう意志の弱い私（汗
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コメント
ＬＤＬ１４０ですか、少々高いかな。私は今週の検査で９０、正常範囲でした。
投稿: 長野ＡＣＷ | 2018年3月24日 (土) 16時02分
ずっと高め安定です。
食べ過ぎ、運動不足の自覚ありです。
遺伝もありそうですが、食事に気をつけて運動すれば良いのはわかっちゃいるけど…
投稿: Yamada | 2018年3月24日 (土) 16時38分
高すぎですね、やはり運動が必要と思うのですがYamadaさんは結構仕事で動いていますよね。
ウォーキングも何時も同じコースでは直ぐに飽きてしまいますよね。
お忙しい中で時間をとるのは難しいかもしれませんが水泳などは如何でしょうか。
私は先日LDLコルステロールは92と言うことで薬が停止になりました。
ただ血圧の上下が激しく脈も速いので医者に、「運動してください」と言われてしまいました。
投稿: JA7QQQ/8 | 2018年3月25日 (日) 15時59分
以前は１４０以上だと服薬対象だったような気がしますが今は他に脳梗塞や循環器系の所見がない場合は１６０あたりからのようです。
薬で１２０以下をキープするということらしいですね。
仕事で8000歩以上歩くことも多いのですが疲労でそれ以上ぐーたらしてしまうというていたらくですHi
水泳はダメですねー、水が苦手でかなづち
プールやろ過設備業界は少しやってたんですがねえHi
投稿: Yamada | 2018年3月25日 (日) 16時07分