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2016年3月20日 (日)

三日坊主達成

20160320

今朝はちょっと長め、45分歩きました。
これを2回やってドーナツ一個分を取り戻す感じですねえ。
まだ体が慣れず、じわっと汗ばむ程度です、続けるとだんだん汗が流れるようになるでしょう。

歩くのもなかなかコツが要りますね、最初は体の軸がふらつきます。
慣れると安定してきて、腰の回転を使いつつ歩幅を広げ、呼吸も..
三日坊主は達成、四日目はあるのか?

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