睡眠の質がNG

現場の休憩時間です。
暑からず寒からず、ベストな季節ですね。
夕べ
0130ごろ寝床で、
『あー、薬飲んでないや』
と気が付いたのですが、めんどくさがってそのまま寝ちまおうとしたわけです。
そしたら数十分おきに目が覚めてしまい、目を開けるたびに枕元の時計があんまり進んでなくて、それがまたストレスになるんでしょうか、そのまま朝に。
少量の薬で4.5hぐらいは目覚めずに寝ていられるので継続して服用するしかないですねえ。