腰がー
土曜は半日仕事でした，帰ってきて工作台に向かったのですがちょっと前かがみで作業をして，起き上がったら腰がズキン．
季節の変わり目はいけませんねえ．．
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コメント
疲労蓄積も原因かも
無線機いじりは精神にはいいのでしょうが
無理せずのんびりしましょう
投稿: sky | 2013年9月 8日 (日) 09時13分
体重増、運動不足もありますね。
やばいので横になったりストレッチしたりモーラステープ貼ったりしてます。
投稿: Yamada | 2013年9月 8日 (日) 10時03分
私も万年腰痛持ちです
重いものは持てないですねー
投稿: ｋ | 2013年9月 8日 (日) 10時28分
調子いいときは現場で25kgを担いで歩いてるんですが、自分の体重に耐えられないこともあり、ちょっとしたことで傷めてしまいます。
投稿: Yamada | 2013年9月 8日 (日) 10時39分
どうかお大事になさって下さい。そうばかりも言ってられないかもですが、無理は禁物です。
ここ数年、ぎっくり腰はつきあい方を心得てきたのか、出そうになると「やばいな」と思って防げるのですが、それでも鈍痛はやっぱりあります。運動不足、確かに原因の一つのようですね。
投稿: JI3KDH | 2013年9月 8日 (日) 21時34分
JI3KDHさん
ありがとうございます．
一日おとなしくしてたら良くなってきました，ぎりぎりセーフですHi
原因が座ってただけというのがショックです，冬に備えて鍛えなおしておかないとまたひどいことになりますね．^^;
投稿: Yamada | 2013年9月 8日 (日) 23時08分