うゎ，ヤバ！
去年ぎっくり腰をやってから ちょうど一年，そうそう，こんなことも書きましたっけ．
それがなんだろ，昨夜椅子に座っていただけなのに「魔女の一撃」とまでは行きませんが「魔女の一なで」ぐらいの違和感が腰に．．．
そーっとしていれば大丈夫なのですが，寒気を感じると体がこわばって激痛が走り，立てなくなってしまいます．
寝室は２階なんですが夕べは下で寝ました．
バンテリンが少し効いているか，今朝は少し楽，今日はじっとしていよう（汗
タイヤ交換どころじゃないな，これじゃ．．
ぎっくり腰が年中行事ってのはヤだなあ．
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コメント
体のガタは寒くなると分かる
お大事に
投稿: sky | 2006年11月 5日 (日) 09時24分
ここニ～三日暖かいんですけどね．
ま，軽く済みそうなのでじっとしてます．
投稿: Yamada | 2006年11月 5日 (日) 09時54分
休養が一番です。お大事に！
投稿: sanyoshi | 2006年11月 5日 (日) 12時50分
動けなくなるほどのギックリ腰ってのは経験ないけど。
女房がやっぱり寒くなってくると腰を痛めて寝込みますな。
もうほとんど在宅介護状態・・
投稿: jh7めｖ/シャック | 2006年11月 5日 (日) 18時39分
一日寝ててなんとか復活
今回は軽かった．
腹筋背筋，鍛えないとダメだねえ，あと減量かHi
投稿: Yamada | 2006年11月 6日 (月) 08時34分
確かに腹筋、背筋、、減量ですね。しかし、なかなか難しい。
投稿: ｓａｎｙｏｓｈｉ | 2006年11月 6日 (月) 23時28分
痛みは引きましたね，ちょっとハリがある．
今度は暖めた方がいいみたいですＨｉ
投稿: Yamada | 2006年11月 8日 (水) 08時50分