2017年3月23日 (木)

運動、運動

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日曜、月曜と5.5km/hで一時間、火曜は足が痛くて30分だけ。
今日(水曜)は6km/hで一時間歩きました、心拍数は約125パルス/分、消費カロリー270kcal、まあ息が上がらず歩けるのはこれくらい。
歩く前に大殿筋のストレッチ、これをやっとかないと膝が痛くなる。

 
 
 
 
 

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クラシック・ロックを聞きながら歩きます。
好きなプログレは長い曲も多くて時間経過が短く感じて好都合。
このウェブラジオではピンクフロイドやイエス、ラッシュなんかがよくかかってます。
意外に ZZ Top がアガります、音数は少ないですがディストーションが効いたかっこいいリフがいいです。

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2017年3月20日 (月)

歩こう

去年の今ごろは頑張って歩いてたんですが生来の怠け者、秋口風邪をこじらせ2ヶ月以上咳をして歩かなくなり、この冬は雪がぜんぜん降らず雪かきで体を酷使することもなく、気が付いたらだらしない体形にリバウンド...

Walking_again

30分ぐらいから始めて少しづつ運動量を増やしてます。
昨日は5.5km/hで一時間
二週間後の健診に向けて5kgは落としたいなあ。
腹囲もヤバいです。

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2017年3月17日 (金)

薬飲み始め

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医者も薬剤師も
『もう症状出ました?』
と少し驚いてる様子。
高感度なんだな、私Hi
環境省の自動観測システムでもそんなに飛んでる感じではないのだけど昨日家に帰ったら鼻水タラタラ、目がシバシバ、今朝もモーニングアタックを感じますので、自宅周辺では確かに飛んでる、山だものねー。

 

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目薬だけ去年と違う、お値段的には少し安くなったようだ。

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2017年3月 6日 (月)

走行中コツン!

突然、車に何か当たったようで、『なんだ?』とバックミラーを見たら黒い小石大の物体がコロコロと転がっていて、それを黒い鳥がピョンピョンと追いかけてました。
横着者のカラスが木の実を割って欲しかったみたいですねえ、ぶつけるなよーorz

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2017年2月26日 (日)

プレミアム

先週の金曜日、1450ごろ新橋にある某社に用事があって電話した。

『プレミアム・フライデーのところ恐縮ですが..』

と切り出しましたが、

『そうなんですよぉ..(笑』

『あはは』

『あはは』

と乾いた笑いのあるあるネタにしかならない状況、以上、現場からでした。

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2017年2月22日 (水)

少し降りました

ここ2~3日で30~40cmほど。
特に多いというわけではありませんが、しっとりと重い雪で今シーズン初の筋肉痛です。

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雪が少なくてヒマを持て余している業者が『待ってました』とばかり除雪し、すぐさまきれいになってます。

 
 
 
 
 
 
 
 

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幹線道路だけでなく、家の周りの生活道路まで除雪が入りました。

写真はタイヤショベルが入ったあとですが、お土産で置いて行かれる雪の塊が非常に少ない!このオペレータは上手いです。
下手なオペの場合、ただ早く仕事を済まそうとスピードを上げてガガガとやるので大量の雪塊を置いて行って、こちらは翌朝途方に暮れるということもあるもんです。

今年、雪の多い弘前市では除雪の予算を使い果たし、生活道路まで手が回らず、下手なオペへの苦情も多いと聞きます。

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2017年2月15日 (水)

任務完了

行ってきました三沢ベース。
通訳の仕事なんて初めてですわ。
先方の契約担当者は少しは日本語わかるのか?と思ったらガチ英語オンリーでした

彼は新人のようで業者のトラックはセキュリティ上アップルゲートからじゃないと入れないのを知らずドタバタ、現場に着くまで基地をほぼ一周しました。

今日は現場確認のみ、材料手配後、現場施工にはまた立ち会ってくれとのこと。

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2017年2月14日 (火)

足場の組立て

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先日、丸一日講習を受けてきました。

労働安全衛生規則の一部改正に伴い、足場の組立て等(解体又は変更)の業務に従事する者を対象として特別教育の受講が義務づけられましたので..

 

 私が本格的な枠組み足場をいじることはまずないですが、「足場」には脚立などの使用も含まれますからこういうのが必要になります。

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排雪が入りました

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雪の降らない地方の方に説明しますと、降った雪を路肩に寄せておくのが「除雪」、トラックに積んで堆積場や海に持っていくのが「排雪」です。
排雪はダンプトラックを大量に往復させ経費もかかるので、車がすれ違えないなど交通の障害がひどくなるまではなかなか行われないのが常ですし、市内全域が大変な状況になるのでなかなか順番も回ってこないものです。
昨夜、ガガガと何かやってるなと思ってたんですが、今朝の団地内のメイン道路が排雪されており、きれいに4車線確保されていました。
普段の年ならこれっぽっちの雪で排雪はされません。
雪がなくて除排雪業者がやることがないので、予算消化なんでしょうねHi
大丈夫かな、このあとドカっと来るかもよ?

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マジか..

事務所に電話、私を指名とのこと。
どう考えても接点がない業者からで、何事か?と出てみると

「すみません、実は米軍の仕事をすることになってしまって私共英語がぜんぜんダメなもので、Yamadaさんお出来になると聞いたもので、今度現場へご同行願えないでしょうか?」

どうやら、私が定年で転籍になる前の親会社に相談したら私の名前が出たらしい。
勝手に名前出しといて私に何の連絡もない社員もどうかと思うし、こちらの組織お構いなしに私に直接連絡してくる業者も業者なんですが..
結果としては行くことになったんですけど、TOEICで650点取れなかった私で役に立つのかな?

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