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2012年5月 2日 (水)

老化か

いつも0100就寝,0600起床ぐらい.
足りてるか?といえば微妙なのですが,まあ大丈夫なレベル.
夕食後などぐったりしてるけど.

夕べは居間でうたた寝しそうになったので2300ごろ眠剤を飲んで早く床につきました.
すると目が覚める時間は0400.
これではリズムが狂うだけなんですよねー

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コメント

まだ大丈夫でしょう
私は夜中、トイレの為に起きます
これから夏になると起きる時間は絶対に早くなります
夜更かしのフクロウが寝る頃
アーリーバードは起き出すのです

投稿: sky | 2012年5月 2日 (水) 08時15分

私は23:30就寝、07:30起床です。
休みはこれでも足りないので朝食後に2度寝します、今から寝るのです、おそらく起きるのは13:00頃かな。
カミサンからのコールが無ければ朝飯も食わずに寝ていることでしょう。

夜中のトイレは起きる時と起きない時があります、起きだすと数日間続きます、04:00ころでしょうか、その後はまた爆睡です。

投稿: JA7QQQ/8 | 2012年5月 2日 (水) 08時59分

私も同じぐらい就寝しますよ。
具合の悪い犬がいて2時間おきに起こされます。
6時前に起きてますが、寝が足りないですね

投稿: K | 2012年5月 2日 (水) 09時32分

skyさん
私も薬を飲んでないと2時間おきにトイレに起きると思います.
薬を飲めばとりあえず最初の2時間目には起きないようです.
それで安定してます.
寝つきは薬にかかわらずいいんですけどね,寝続けられないHi

QQQさん
個人差はありますよね.
どれくらい寝たらいいのか,一概には言えないようで
二度寝できると楽ですね.

kさん
そうですか,いつも早く出勤されているようですよね.
これぐらいで安定していればOKなんでしょう.
今朝0500ごろ7メガをワッチしてたら,もうビッグガンさんたちが
ラグチューしてました,彼らも早いHi

投稿: Yamada | 2012年5月 2日 (水) 12時51分

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