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2011年8月26日 (金)

睡眠時間

しばらく現場から遠ざかっているためか,気候がいいのか,薬を飲んで眠れていた時間がせいぜい4.5hだったのに今日は6h以上寝てましたね.
REM睡眠1サイクル増えたか?^^
くたびれてるのには変わりないですけど,くたびれたら⇒長めに寝て⇒回復,というような正常なパターンに戻れたらそれはうれしい.

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コメント

先日のお休みに夜8時間、昼寝5時間してしまいました。
その晩も普通に寝ていましたが、今も眠くてしょうが有りません。
目が覚めるように助けてください。

投稿: JA7QQQ/8 | 2011年8月26日 (金) 10時06分

しっかりと眠る事が出来るのならいいですね
薬を飲んでも眠れないときがありますよね

こちらはまだまだ暑さが続きます
息子が体がだるいといって仕事も行かず
寝続けています
夏風邪か、夏ばてか

投稿: sky | 2011年8月26日 (金) 14時17分

>QQQさん

QQQさんは眠りが浅いんでしょうか,たくさん寝ても眠いのよりちょっとしか眠れなくてぐったりの方が時間が使えていいのでしょうか?(汗

>skyさん

私は寝つきは薬に関係なくいいのですが,飲まないと途中で起きるみたいです.
夕食後は猛烈に眠くて修理も手につかないのですが,早く寝ても変な時間に起きてしまい翌日が悲惨です.

投稿: Yamada | 2011年8月26日 (金) 17時51分

うーん
そろそろ、それなりのお年でしょうか
私はちょくちょく起きてしまいます
いいリグとアンテナがあれば
無線で時間つぶしが出来ますが
はてさて

投稿: sky | 2011年8月26日 (金) 19時46分

なんか,原発じゃないですけど微妙なバランスでだましだましっていう感じです.
しょうがないですね,まだ他に重い病気がないだけマシ..

カミさんが乳がん健診で引っかかったけど再検査で良性ということでした,ホッ
おふくろの不整脈のパターンが変わって入院しつつ合う薬をお試し中.
まあ,そういう年ですね.

投稿: Yamada | 2011年8月26日 (金) 20時50分

眠りが浅いのでしょうか、そういえば毎晩夢を見ます。
けっこうリアルな夢でご馳走をいただいたりお風呂に入ったり。
旅、遠出している夢が多いですね。

投稿: JA7QQQ/8 | 2011年8月26日 (金) 22時10分

なるほど,薬を飲んでるせいか今はぜんぜん夢を見ません.
症状がひどかったころは二時間おきに起きて夢もよく見ました.
中枢がさっぱり休んでないという感じでした.
最近は体重も安定してるし,現場から離れて肉体的ストレスが減ったせいでしょうか(精神的ストレスはずっとだしHi)
でも現場はいつ入ってくるかわかりません.

>リアルな夢でご馳走をいただいたりお風呂に入ったり。
旅、遠出している夢

なんか楽しそうですねHiHi

投稿: Yamada | 2011年8月26日 (金) 22時48分

リアルですが辻褄の合わない夢、ぬるいお風呂、なかなか乗れない電車、何を食べているか分からない食事。
支離滅裂な夢ばかりですね、時々川で魚を釣っています。

投稿: JA7QQQ/8 | 2011年8月26日 (金) 23時28分

私のときもリアルで体が実際に反応しているような形跡がありました.
しょっちゅう目が覚めてぼんやりしてて,こりゃダメだと思って病院行きました.

投稿: Yamada | 2011年8月26日 (金) 23時39分

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