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2007年9月10日 (月)

運動不足です

半年ぐらいサボってましたが,土曜日,久しぶりに運動しに行きました.
30分ほどトレッドミルで歩いて,20分のバイク,ストレッチ程度です.
まず汗が出にくい感じに焦ります.
習慣的に歩いてた頃はすぐに汗びっしょりになってたと思う.
それだけ運動と縁遠いカラダに戻ってしまったということか.
しまいには足がつってギブアップ(苦笑

やはり『いい汗をかいた』という感触は全くなく,翌日,翌々日と疲労感が増してきてぐったり.
こ,これはいけません(^^;
ウエストがきつくなってきましたし,ここは『運動の秋』ということで行かないと..

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コメント

私もメタボってきましたよお。
このところ年間2kg増のペースで困ったもんです。
息子のバスケに付き合って一緒に走るか・・

投稿: jh7めv/会社なの | 2007年9月12日 (水) 18時59分

やっぱ運動続けてると体が楽だよん
雪かきが少なかった分太ってるなあ
走るのはやだから歩いてますHi

投稿: Yamada | 2007年9月12日 (水) 20時02分

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