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2007年4月20日 (金)

また整形外科

急に左の膝が痛くなったのですよ.
数年前から歩きすぎたりすると左の膝を痛めることが多い.
少し休むと復活する.

しかし,今回は何をしたというわけでもなく,連休中遠出する予定もあるので念のため病院を訪ねたという次第.

結果,骨,半月板等異常なし.
レントゲンはきれいなもん.
通常はハードな運動で傷める関節周りの筋肉,あまりに運動不足で弱っているために普通に歩いていて傷めたんじゃないか?という診断(汗

あ,あまりに情けない(泣

湿布貼って,痛みが治まったらリハビリだな,こりゃ.
やっぱり一日中PCの前に座ってるってのはいかんなー

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コメント

まあ、環境が違いますけど、一時間PCの前に居たら30分立って遊んで、午前中座りっぱなしなら午後遊びっぱなし、あるいはその逆と言うふうにやってます。
YamadaさんみたいなHARDな運動はしないですが、状況により30分~2時間くらい散歩したりします。
準備体操みたいなのは毎日です。
ま、体壊してからですけど、ハイ。

投稿: sugiyama | 2007年4月21日 (土) 09時42分

会社では一時間に10~15分程度は席を立ってPC作業を休めと指導している私ですが本人がやってない(汗

ここのところ歩きに行ってないし,週末だけじゃ足りないかもね.
ひところ会社帰りにアリーナへ行って歩いて帰宅なんてこともやったのですが長続きせず..

投稿: Yamada | 2007年4月21日 (土) 09時56分

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